På Forældrelinien.dk har vi nogle ressourcer, som du er velkommen til at benytte dig af, til dig og din teenager. Her under er et overblik over nogle af de muligheder, som vi kan anbefale. Det er alle produkter vi har erfaring med, der bibringer noget og er af god kvalitet.
Vi håber at disse ting vil kunne give noget inspiration og nogle gode redskaber til dig og din familie.
· Livstilssamtaler
· Samtaler med forældrevejleder
· Kontaktpersonordning
· Bøger
· PS Støttegruppe
· GirlTalk.dk
· GirlTalk Live
Livsstilssamtaler
Syv samtaler på syv uger.
Kort om livsstilssamtaler
Alt for mange unge går og kæmper med en række psykiske problemer. Kommer de ikke ud med deres frustrationer, vil det med tiden dræne dem for energi. Pludselig er der ikke ressourcer tilovers til at være en god ven, følge med i skolen etc. Livsstilssamtaler kan i mange tilfælde være et effektivt alternativ til traditionelle psykologsamtaler.
Samtalerne er åbne, hyggelige, sjove og befriende, men samtidig bliver der sat fokus på netop de ting i livet, der nager den unge. Efter samtaleforløbet vil den unge gå en mere problemfri fremtid i møde. Der tages udgangspunkt i positiv psykologi, som sætter fokus på den unges resurser. Vi taler et sprog, som gør os jævnbyrdige med den unge, og skaber en afslappet stemning.
Læs mere på http://www.ungdomsproblemer.dk/livsstilssamtaler.php
Samtaler med forældrevejleder
Vejledning og sparring til forældre, som er kørt trætte i forældreopgaven. Mange gange kan det hjælpe, at en udefra bidrager med sparring og vejledning, når tingene er gået i hårdknude. Samtalerne er et tilbud, der kan benyttes, når der ikke nødvendigvis er behov for professionel behandling, eller når ventelisten til behandling er meget lang.
Pris: 3.500 kr. for syv samtaler (+ evt. kørselstillæg)
For at booke en forældrevejleder – send en mail til raadgiver@foraeldrelinien.dk
Vi glæder os til at hjælpe dig/jer og den unge.
Samtalerne foregår hovedsagligt på vores base i Ballerup, medmindre andet er aftalt.
Kontaktperson
Hvad er en kontaktperson?
En kontaktperson er en slags professionel storebror- / søster til en ung, der har store problemer. Den unge kan måske have det svært pga. stofmisbrug, forældreproblemer, mindreværdskomplekser, kriminalitet eller andet.
Hvad skal en kontaktperson?
Kontaktpersonens opgave er at yde støtte på det nære personlige plan ved at være til rådighed, når den unge har behov for en voksen til at læsse bekymringer af på, tale med, blive opmuntret af. Kontaktpersonen kan samtidig stille krav til og irettesætte eller om nødvendigt stoppe den unge, hvis der udvises en uacceptabel adfærd.
Hvordan får man en kontaktperson?
En kontaktperson får den unge, gennem kommunen. I kommunen sidder der sagsbehandlere, der vurderer, hvem der har brug for ekstra støtte i hverdagen.
Som forælder kan man henvende til sin sagsbehandler ved at kontakte kommunen og spørge efter ham/hende.
Ring til din kommune, ud fra personnummeret finder kommunen så ud af, hvilken sagsbehandler der er tilknyttet. Ofte skal der bestilles tid til en samtale. Man kan enten snakke personligt med sagsbehandleren eller skrive en mail eller et brev. I andre kommuner får man en samtale med en rådgiver i Familierådgivningen eller gennem PPR (Pædagogisk, Psykologisk Rådgivning).
Det er Social- og Sundhedsforvaltningens Familierådgivning, der efter en nærmere undersøgelse af forholdene afgør, hvorvidt den unge kan få en kontaktperson.
En kontaktperson har man oftest for en længere periode. Nogle ser deres kontaktperson hver dag, andre ser deres kontaktperson 5 til 12 timer om ugen.
Bøger
Her er nogle teenagebøger, der både går i dybden og taler de unges sprog, som vi varmt kan anbefale:
”Se livet gennem nye briller”
Anna Lynge og Lea Sorth. Forlaget Ungdomskultur (2010, revideret).
”Man kan definere selvværd som ”din overbevisning om din egen værdi”. Er du i tvivl om din værdi? Alle mennesker har værdi – også du!”
Alle mennesker bærer rundt på en grundindstilling, som påvirker deres syn på livet. Hvilke briller ser du livet igennem? Synes du grundlæggende, at du er god nok eller svigter selvtilliden og selvværdet dig ofte?
Denne bog er skrevet af unge til unge, og her kan du få redskaber til at opbygge et sundt selvværd.
Kan købes via www.girltalk.dk
”Når det skærer i hjertet"
Anna Lynge og Majbritt Linde. Forlaget Ungdomskultur (2007).
”Mange opfatter cutting som noget, der foretages af piger, som er socialt udstødte, upopulære eller meget stille. Nogle tror måske, at man kun skærer i sig selv, hvis man for alvor er psykisk syg, men det er ikke tilfældet”.
Bogen handler om det fænomen der kaldes ”cutting”. Det betyder at skade sig selv med en skarp genstand, fordi følelserne på den måde bliver fysiske i smerten. I bogen kan du blive klogere på, hvad du selv kan gøre for at stoppe med at skære, eller som forældre få en bedre forståelse af de tanker, som din datter har, og hvordan du kan hjælpe hende videre..
Kan købes via www.girltalk.dk
”Vaner – årsag til dine succeser og fiaskoer”
Søren Lynge. Forlaget Ungdomskultur (2009).
Hvis du ser dig selv i spejlet, og dine tanker fortæller dig, at du er grim, så husk, at dine tanker ikke nødvendigvis er sande. Til gengæld er en dum tanke en dårlig vane.
Vaner er at slå dine tanker og handlinger på autopilot. Når du først har valgt at gøre en bestemt ting to gange, registrerer din underbevidsthed det, og derefter gentager den det automatisk for dig. Din indre computer husker altså dine handlinger. Fantastisk, ikke?
Bogen ”Vaner” er for dig, der søger efter nutidige, effektive redskaber til at gøre en forskel i dit eget liv.
Kan købes via www.girltalk.dk
PS støttegruppe
Er du pårørende, forældre, søskende eller andet til en person med spiseforstyrrelse?
- så kan du gratis deltage i en støttegruppe. Hjælp til selvhjælp.
Magtesløshed, sorg, angst, skyld og frustrationer er nogle af de følelser, som pårørende virkelig har behov for at dele med andre.
Støttegruppe for pårørende til spiseforstyrrede:
· vi mødes 12 gange. 2 gange med ekstern foredragsholder.
· fast gruppeleder tilknyttet, som kan kontaktes mellem møder
· samme deltagerkreds
· du skal være medlem af PS LANDSFORENING kr. 200 pr. år
· støttegrupperne er finansieret af Socialministeriet
· vi starter en gruppe op, når der er min. 8 deltagere
· bliv skrevet op til gruppe ved Erna Poulsen, tlf. 97891160
· fuld tavshedspligt og anonymitet
Du bliver bedre til at støtte den spiseforstyrrede, og du
bliver bedre til at tackle hverdagen med en spiseforstyrret.
Læs mere på www.pslandsforening.dk
GirlTalk.dk
GirlTalk.dk er en chatportal, hvor piger ml. 12 og 24 år kan tale om deres problemer med ældre unge. Chatten har åbent søndag-fredag fra kl. 19-21 på www.girltalk.dk.
GirlTalk live
GirlTalk.dk afholder to gange årligt GirlTalk Live.
GirlTalk Live er en dag til piger mellem 12-24 år. Her har piger mulighed for at møde GirlTalk.dks ungerådgivere "live", og høre dem fortælle om det at være pige, med alt hvad det indebærer af muligheder og udfordringer.
Dagen giver pigerne redskaber til, hvordan de kan forme et sundt selvværd.
Læs mere på http://www.girltalk.dk/om-girltalk/aktiviteter/